Keď výkon bolí
Príručka lídra:
psychológia výkonu bez ceny,
ktorú platíš neskôr.
Toto nie je motivačná kniha. Žiadne inšpiratívne citáty.
Nájdeš tu odborný rámec, konkrétne mechanizmy a nepríjemné otázky – o tom, čo sa skutočne deje v tvojom nervovom systéme, v tvojom rozhodovaní, v tvojom tele. A čo s tým môžeš urobiť dnes večer, vlastným tempom, bez toho, aby si o tom musel/a s kýmkoľvek hovoriť
Čo je vnútri?
Čo sa deje s tvojím nervovým systémom
Polyvagálna teória (Porges) v jazyku lídra.
Kortizol, spánok a kognícia pod tlakom
Prečo dovolenka nemení chémiu mozgu (McEwen, Walker).
Izolácia lídra – strategické riziko
Nie emocionálny problém, ale riziko rozhodovania.
Výkon ako obranný mechanizmus
Vyhorenie podľa Maslach: nie únava, ale strata zmyslu.
Rozhodovanie pod tlakom
Somatické markery (Damasio), Systém 1 a 2 (Kahneman).
Telo ako výkonový nástroj
Rýchlejšia cesta k zmene stavu ako cez myseľ.
Protokoly pre každodenné použitie
Kotvenie, future pacing, 4-týždňový plán.
Vzťahy v kontexte výkonu
Kapacita na blízkosť ako funkcia nervového systému.
Pre koho
Pre lídrov, manažérov, zakladateľov a profesionálov, ktorí fungujú na vysoký výkon – a začínajú cítiť cenu, ktorú za to platia. Nie pre tých, ktorí hľadajú "rovnováhu". Pre tých, ktorí chcú rozumieť mechanizmu a mať v rukách konkrétne nástroje.
O autorke
PhDr. Ivana Čergeťová, PhD., LL.M., MBA, PCIC, psychologička, NLP Master Coach. 20+ rokov praxe. Predtým Operations Director – 250+ ľudí, 4 krajiny.
"Viem, ako vyzerá výkon na plný plyn. A akú cenu zaň platíme – pretože som ju platila sama."
Príručka lídra: Keď výkon bolí
PDF · 8 kapitol · praktické techniky · test
Ak ti príručka dá niečo konkrétne a budeš chcieť ísť hlbšie, almost.private je miesto, kde to robíme – 1:1, bez publika. Ale to je ďalší krok. Príručka je dobrý prvý.